Flux menstruel : léger, moyen ou abondant, comment savoir et quelle pr

Ah, le fameux flux menstruel. Ce sujet mystérieux qu’on n’ose pas toujours aborder, mais qui change nos vies quelques jours par mois. Pourtant, bien connaître son flux, c’est essentiel pour choisir les protections menstruelles adaptées et éviter les mauvaises surprises (coucou la tache en plein rendez-vous).

Alors, flux léger, moyen ou abondant : comment savoir lequel est le vôtre ?

SPOILER : peu importe la réponse, vous êtes parfaitement normale. Parlons-en simplement (et avec un peu d’humour).

Qu’est-ce que le flux menstruel ?

Selon plusieurs études, une personne menstruée perd en moyenne entre 20 et 80 millilitres de sang par cycle. Ça correspond à 1 à 5 cuillères à soupe (désolée pour l’image, mais ça aide à se représenter).

Et non, inutile de sortir un verre doseur. Pour savoir si vous avez un flux menstruel léger, moyen ou abondant, observez simplement la fréquence à laquelle vous changez de protection.

Comment savoir si mon flux menstruel est léger, moyen ou abondant ?

Flux très léger

Quelques petites gouttes, souvent au début ou à la fin des règles. Un protège-slip ou une culotte menstruelle flux très léger suffit largement.

Flux léger

Vous utilisez 1 à 2 tampons ou serviettes dans la journée. Votre cycle ressemble plus à une petite brise qu’à une tempête. Une culotte menstruelle flux léger est idéale.

Flux moyen

Votre tampon ou serviette se sature en moins de 3 heures, vous en changez 3 à 4 fois par jour. C’est le cas le plus fréquent. Une culotte menstruelle flux moyen vous garantit confort et sérénité.

Flux abondant

Votre serviette ou tampon se remplit en 1 à 2 heures. Pas de panique, c’est fréquent ! Ici, une culotte menstruelle flux abondant est la meilleure alliée, de jour comme de nuit.

Flux hémorragique

Si vous devez changer de protection toutes les heures, on parle de flux menstruel hémorragique. Dans ce cas, il est recommandé de consulter un·e professionnel·le de santé.

Plus ton flux est abondant, plus ta culotte est absorbante

Bonne nouvelle : il existe des culottes menstruelles adaptées à tous les types de flux. Le principe est simple :
➡️ Plus ton flux est abondant, plus la capacité d’absorption de ta culotte est renforcée.

Cela veut dire qu’elle reste fine, confortable et jolie, tout en te protégeant efficacement.

Ton flux, ta normalité

Peu importe ton flux menstruel, il n’y a pas de “trop” ou de “pas assez”. Ton corps fonctionne comme il doit, point.

La seule vraie question est : quelle culotte menstruelle te permettra d’être à l’aise, protégée et sereine ?

Alors, plutôt petite pluie fine ou torrent imprévisible ? Dans tous les cas, ta culotte idéale existe déjà.

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